Tam Tahıllı Krep

Malzemeler 1/2 su bardağı tam buğday unu 1/2 su bardağı tam çavdar unu 1/4 su bardağı + 1 çorba kaşığı kepek (eğer kullanmazsanız aynı oranda tam buğday unu) 1 çorba kaşığı keten tohumu 1/2 su bardağı yağsız süt veya soya sütü 1 su bardağı su 1/2 çay kaşığı tuz 2 çorba kaşığı zeytinyağı Tarif Tüm…

Tahıllı Akdeniz Salatası

Malzemeler 1 su bardağı haşlanmış yeşil mercimek 1 su bardağı haşlanmış buğday 1 su bardağı konserve mısır 1 çay bardağı kapari 1demet dereotu 1demet maydonoz 1demet roka 1demet tere 8-10 adet yeşil soğan 10 adet marul 3 adet kırmızı biber ve yeşil biber yeterince çeri domates süslemek için mısır koçanı konservesi Tarif Akdeniz salatası gibi…